آیا میدانستید این عینک جدیدترین عینکی است که این روزها بین بازیگران و خوانندگان خارجی مد شده است ؟؟؟!

1- گوجه و آووکادو: این ترکیب برای کاهش التهاب شناخته شده است. آووکادو چربی سالم دارد و می‌تواند لیکوپن را در بدن جذب کند. خوردن غذاهای حاوی لیکوپن نقش مهمی در پیشگیری از سرطان ایفا می‌کنند. همچنین برای بیماری‌های التهابی و پیشگیری از آب‌مروارید مؤثر هستند.

2- چای سبز و آب‌لیمو: این ترکیب کمک می‌کند تا بدن آنتی‌اکسیدان‌ها را بهتر جذب کند. هر نوع چای با لیمو خوش‌طعم می‌شود. اضافه کردن آب‌لیمو به نوشیدنی فواید بسیاری برای سلامتی نیز دارد. به‌طورکلی افزودن آب مرکبات به چای سبز توانایی بدن را برای جذب آنتی‌اکسیدان‌ها بالاتر می‌برد.

3- پاستا و سرکه: غذاهای ماکارونی دار به خودی خود فوق‌العاده هستند اما اضافه کردن کمی سرکه به آن به احساس سیری بیشتر و چربی سوزی کمک می‌کند. بسیاری از افراد حتی پس از خوردن یک بشقاب بزرگ پاستا سریع گرسنه می‌شوند درحالی‌که اضافه کردن سرکه می‌تواند این احساس جذب گلوکز زیاد را کاهش دهد. خوردن سالاد پاستای سرد با سس سرکه اثر بیشتری دارد.

تاثیر مصرف میوه‌ها بر سلامت پوست

وی تاکید کرد: تنها میوه جات هستند که مصرف آنها فواید بی شماری برای پوست و مو دارند ولی رعایت در تعادل مصرف نیز مانع از بروز افزایش وزن می شود.

رعایت تعادل در مصرف چای

وی افزود: مصرف چای کم رنگ به مقدار کم مانعی ندارد ولی نوشیدن چای پررنگ و غلیظ سبب دفع آهن و ریزش مو می شود.

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، این متخصص پوست و مو خاطرنشان کرد: مصرف انواع شکلات نه تنها سبب افزایش وزن بلکه باعث ایجاد آکنه نیز می شود. برخی افراد در ایام دید و بازدید به علت افراط در مصرف شکلات، شیرینی و آجیل دچار آلرژی و خارش های شدید می شوند که بسیار آزار دهنده است.

تاثیر آرایش صورت بر پوست

مهرگان با تاکید بر اینکه افراط در مصرف مواد آرایشی در طول روز نیز می تواند برای پوست آسیب رسان باشد یادآور شد: انواع کرم پودرها و پنکیک ها موجب باز شدن منافذ پوست و تشدید آکنه می شوند.

وی گفت: افرادی که پوست چرب دارند، بهتر است از مواد آرایشی فاقد چربی استفاده کنند که مضرات کمتری بر پوست دارد.

رفع خشکی و ریزش مو

مهرگان با اشاره به اینکه افراط در رنگ کردن و دکلره موها، موجب ریزش و خشکی شدید موها می شود، گفت: جهت برطرف کردن این مشکل می توان از انواع سرم ها، نرم کننده ها و تقویت کننده های مو استفاده کرد. مصرف مواد طبیعی مانند روغن زیتون و کتیرا نیز برای رفع مشکلات مو که ناشی از رنگ کردن و دکلره است، بسیار نتیجه بخش خواهد بود.